チャプター70 ★68 笑い方を学ぶ

笑いと健康の関係について最も影響力のある研究は、なめんです。Kexinの本「病気の解剖学」が説明されています。 Kexin 氏はまれな結合組織病に苦しんでおり、完全に壊れてしまいました。しかし、現在の医療技術では、この奇妙な病気を軽減したり治療したりすることはまったくできません。それで、彼は笑いで自分を治療することにしました。彼はベッドに横になり、病気と闘うためにできるだけ多くの面白い映画や本を見ました。その結果、この方法は実際に効果的であり、非常に信じられないほどであり、伝統的な医学界はこの現象についてほとんど理解しておらず、研究さえも行っておらず、まったく説明できません。 子供のように無邪気に自然に笑うことができたはずです。しかし、生活のペースがますます緊張するにつれて、私たちは笑い方を忘れてしまったようであり、自己娯楽に対するこの本能は私たちから遠ざかりつつあります.しかし幸いなことに、笑うことには、自転車の乗り方を学ぶのと同じように、学ぶことができるいくつかの簡単なコツがあります。国際的に有名なスマイル セラピーの専門家であるアナンティ氏に出会えたことは幸運でした。グ・ヘ博士。彼女は面白い一連のビデオとオーディオテープを提供しており、また世界中を旅してクラスを教えたり、ディスカッションやシンポジウムを開催したりしています。彼女はこの種のコースを 15 年以上教えてきましたが、過去 15 年間はどのクラスも満席でした。

スマイルセラピーのクラスはますます一般的になりつつあり、多くのタレント塾と同様に、人々はそこから多くを学ぶことができます. また、好きなユーモア作家やコメディアン、漫画を見つけるなど、大声で笑える何かを見つけることもできます.次に、特にストレスを感じているときは、これらの本、ビデオ、テープを頻繁に見たり聞いたりしてください。または、笑いのテープで自分を楽しませることもできます。よく笑わせてくれる友達がいるかもしれません。 笑うことで、ストレスを軽減し、緊張を取り除き、怒りの感情を和らげることができます。うつ病や落胆の代わりに笑いでストレスに対処できたら、あなたの人生がどれほど良くなるか想像してみてください.