チャプターリスト (103) 自由
- 1: 翻訳シーケンス
- 2: 著者の言葉
- 3: 第 1 条 あなたの家族 - あなたの生活の乱雑さを減らす
- 4: ★デビッドのクリーニング方法を2つ使用
- 5: ★家をきれいにする3つの簡単な掃除方法
- 6: 4. 買い物にかかる時間を半分に短縮
- 7: ★5回ごとにまとめて取引
- 8: ★6 菜園をひらく
- 9: ★7 すべてを 1 か所で
- 10: 8. 洗濯などの家事を半減する
- 11: 9.ドライクリーニングが必要な服を買わない
- 12: ★10 玄関の外に靴を置いておく
- 13: ★柄物ラグを1点ずつ購入
- 14: ★フードトレー2個使用
- 15: ★外に鉢植えを1～3個置く
- 16: ★14 芝を捨てろ
- 17: ★15 芝生の維持管理作業を簡素化
- 18: ★16のペット問題の単純化
- 19: ★17 引っ越しを簡単に
- 20: ★18の好循環
- 21: 第二部 あなたの暮らし ★19 狭い家への引越し
- 22: ★20 単純な車を運転する
- 23: ★そのいまいましいヨットを売る 2 つ
- 24: ★22はワードローブが小さめ
- 25: ★2、3人で交際費を削減
- 26: ★2～4人で友達との夕食を振り返る
- 27: ★25日はテレビを消して
- 28: ★26 迷惑メールに近づかない
- 29: ★Twenty Seven 退会マガジン
- 30: ★28 人は毎日新聞を読まない
- 31: ★オンラインスポッティングのウェイティングコールを二十九で切る
- 32: ★30 電話が鳴ったからといって慌てて出ないで
- 33: ★玄関の呼び鈴が鳴っても三義はすぐにドアに出ない
- 34: ★32 携帯電話をやめる
- 35: ★スリースリー お祭り嫌ならやめろ！
- 36: ★三と四はクリスマスカードを送らない
- 37: ★スリーファイブで贈答が簡単に
- 38: ★San Liu は旅行を簡素化します
- 39: ★家で能登人参休暇
- 40: 第3部 あなたの家計★ 38 借金を解決する
- 41: ★サンジウは収入の半分で暮らし、残りの半分を貯金している
- 42: ★40 買い物の習慣を見直しましょう
- 43: ★4月1日から買い物の仕方が変わる
- 44: ★生活必需品を減らすための42
- 45: ★43人がクレジットカードを1枚しか持っていない
- 46: ★44 銀行口座を一本化しよう
- 47: ★ フォー・ファイブはシンプルな請求書管理システムを採用
- 48: ★投資プロジェクトの 46 の統合
- 49: ★47 担保を引き換える
- 50: ★48 次に車を買うなら中古車を！
- 51: フォーナインは子供たちに経済的責任を教える
- 52: 第4章 おしごと★50 カレンダーの奴隷にならないで
- 53: ★メーデーは仕事と生活を結びつける
- 54: ★5月2日 本当にやりたいことをやる
- 55: ★ Wusan は趣味を仕事に取り入れています
- 56: ★五月四日の仕事のお楽しみ
- 57: ★忙しい仕事の中のファイブファイブ
- 58: ★ファイブ シックス 家族を仕事に統合する
- 59: 第 5 章 健康 ファイブ セブン 食生活を簡素化する
- 60: ★ファイブ・エイトはレストランに行って食事を共にする
- 61: ★週に一度は果物やジュースを食べる
- 62: ★60 飲み物選びは慎重に
- 63: ★6月1日はマフィンを食べよう
- 64: ★62 お弁当
- 65: ★柳山はフィットネス機器を置いて散歩に出かけます！
- 66: ★6月4日は1時間早く起床
- 67: ★土・金は週1回、夜9時就寝
- 68: ★66 アスピリン以外は残さない
- 69: ★67 自分に戒めを与える
- 70: ★68 笑い方を学ぶ
- 71: ★シックスナイン ラーニング ヨガ
- 72: ★70 じっと座る学習
- 73: ★7月1日 ゆっくりドライブ
- 74: パート 6 あなたの私生活 セブン ツー 関係を階層化する
- 75: ★Qisanはあなた自身のマスターになります
- 76: ★74 直感を信じろ
- 77: ★無理強いしないでください
- 78: ★Qiliuは他人の心を変えることをあきらめます
- 79: ★Qiqi 毎月 1 日は一人になろう
- 80: ★キバは子供たちに一人でいることの楽しさを教えます
- 81: ★セブンティナインは年に一度休暇を取ります
- 82: ★80 旅の習慣を身につけよう
- 83: ★Bayi は一度に 1 つのことだけを行います
- 84: ★エイトツー何もしない
- 85: ★バサンは夕日を見る時間を見つけます
- 86: ★84 ノーと言うことを学ぼう！
- 87: ★85 断れないなら言葉で言い訳を！
- 88: ★86 怖いグループから抜け出そう
- 89: ★バキはあなたの過去を再解釈しようとする
- 90: 八十八はあなたの期待を変えます
- 91: ★八十九はあなたの人生を調べ、人生をシンプルに保ちます
- 92: 第7章 女性への注意事項 お化粧直しは91分
- 93: ★ジュイはハイヒールを捨てろ
- 94: 九十二は付け爪を脱ぎ、マニキュアを捨てる
- 95: ★ナイン スリーは大きな革のバッグを持ってこない
- 96: ★94 アクセサリーは最小限に
- 97: 第8章 生活を簡素化するための物質的ニーズ ナインファイブは家を買うより借りたい
- 98: ★ナインシックスは運転しない
- 99: ★九十七、電話をあきらめる
- 100: 九十八はベッドの配置やレイアウトに時間をかけない
- 101: 99 余分なものはすべて捨てる
- 102: ★100人は非常にシンプルなワードローブを所有しています
- 103: <New Simple Movement>の宣言：
