チャプター60 ★ファイブ・エイトはレストランに行って食事を共にする

夫と私が結婚した当初は、たいてい週に 1 ～ 2 回外食していました。食前酒と一緒に前菜を注文し、サラダとワインを待っている間にバターを塗ったトーストをむさぼり食いました。私たちはそれぞれ、ステーキ、野菜料理、クリームとサワードウを添えたフライドポテトなどのメインコースを注文しました。食後には1,000カロリーのデザートと食後のドリンクもご用意しております。神様！私たちは永遠にその時代から抜け出しています！ その時、私たちは徐々に体重が増えていることに気づき、変更を加える必要があることに気付きました.私たちは多くの実験を行い、数年後、最終的に何かを思いつきました: 私たちはどちらも飲酒をやめませんでした; 私たちは朝起きてぐったりするのにうんざりしていたので、それらのカロリーを補充するためにむしろデザートを食べていました.私たちは最終的に、ウェイターにトーストとバターを取り除くように頼むことを学びました。今では、二人でレストランに行くときは、2 人で 1 食だけ注文しますが、メインの食事を 2 人で食べたくない場合は、それぞれ前菜を注文します。サラダなどのこれらの前菜は、通常、1 人分の消費量をはるかに上回り、特にデザートは、もちろん 2 人分のデザートも共有します。

今日、体重や健康を気にする顧客のために合理的な量を提供するレストランはほとんどありません.女性が男性よりも食べる量が少ないという事実に直面しているレストランはさらに少ない.好きな食べ物を大皿で食べるのを我慢できるダイエッ​​トクラブの人を知っています。さらに、ほとんどの人はお腹が空いた人のようで、大きな皿を食べています。 最近では、ほとんどのレストランでシェアミールの注文を受け付けています。半分の食事代を請求されても、それだけの価値はあります. 少なくとも、完全な食事を注文して半分だけ食べて残りの半分を捨てるよりはましです. かろうじて食べても半分の食事です.ちょうどあなたの胃の中に。あなたがレストランにいるとき、彼らの食事の比率が人道的であるとは考えられていないことに気付いた場合、または半定食の注文を受け入れることができない場合は、そのレストランをひいきにするべきではありません.ひいきに。

私たちはよく外食しますが、罪悪感や食べ過ぎを気にすることなく食事を共にすることがよくあります。