太りたくない
貧乏になりたくない
私は年を取りたくない
ここに住みたくない
この愛は欲しくない
親のようになりたくない
この仕事をやめたくない
髪も鼻も体もいらない
一人になりたくない
悲しくなりたくない
病気になりたくない
上記の文は私たちが使い慣れているもので、ネガティブなものと戦っている限り、ポジティブな結果が得られると私たちは考えていますが、実はこれは完全に間違っています。私たちは常に自分自身を責めますが、不平を言っても私たちを変えることはできません。幸せや積極性をもたらすことはできません。逆に、ネガティブとの戦いに時間を費やしすぎると、ネガティブの渦に飲み込まれ、ポジティブの岸辺にたどり着くことはできません。
肯定的な部分に焦点を当てる必要があるため、上記の文は次のようになります。
私はあまり太っていません。
私は十分なお金を持っています。
私は永遠に若いと感じます。
私は今、別の場所に移動しています。
私はとても幸せな関係を築いています。
私は私であって、両親ではありません。
私は自分の髪、鼻、体が好きです。
私は愛に満ちています。私は幸せで自由です。
私の体はとても健康です。
私たちはポジティブな面を願うことを学ばなければなりません。私たちは皆、次のような否定的なことを言うことに慣れています。私は自分の仕事が嫌いです。この文は真実ですが、否定的であるため、進歩するのに役立ちません。本当に前向きな言葉は、次のようになります。すぐに素晴らしい新しい仕事に就けると思います。そう言っていただけると、気分も明るくなり、自分に合う仕事が見つかる可能性も十分にあります。
私たちは前向きな願いを持ち続けるべきであり、以前のように否定的な言葉に慣れることはできなくなりました.しばらく変身できなかったなら、今から始めましょう。要するに、私たちはもはや否定性が私たちを操作することを許しません.
願い事をするときは、私が望む、または私がすると言わないで、私ができると言ってください.願っても欲しくても、私が来ることができる強さと自信がないからです。希望はしばしば非常に薄く、あなたが望むものは常に手に入るとは限りません。
特に、私たちは自分自身に感謝するべきであり、心の中でしばしば自分自身に言い聞かせることさえできます。ネガティブな考えに飛び込もうとしていることに気付いたときはいつでも、自分自身にもっと思い出して、自分自身に言い聞かせてください。私たちは皆、自分がどれだけの可能性を秘めているかを知りません。
世界的に有名な英国のウィンストン・チャーチル首相は、子供の頃は非常に退屈な子供でした.彼はかつて自己報告をして、「一般的に言えば、学校生活は私をとても落ち込ませます.ゲームや宿題をしていると思われる同年代の人たちは皆、私よりずっと上手でした。すべてのレースを完全に遅れてスタートするのは気分が悪い。
彼は12歳で、試験の成績が悪かったため、ハロルド学校の最下位クラスの基礎クラスに入れられ、1年近くその醜い状況にありました.優秀な学生はパートタイムでギリシャ語とラテン語を読みますが、彼はできませんでした。
彼のクラスは学校によって牛飼いのクラスと見なされており、母国語である英語を勉強する資格しかありませんでした。そして彼はクラスで最も冴えない生徒であり、英語を読むのに他の生徒の 3 倍の時間をかけて 3 年生を卒業し、ハロルド公立学校の中学校を卒業することはありませんでした。
もしチャーチルが落ち込んでいて、その時自分を責め、自分自身に感謝しなかったとしたら、その後の功績はどうなるでしょうか？私たちは皆、チャーチルと同じ可能性を秘めており、それをうまく使えば偉大な人物になれるのです。だから、自分に言い聞かせて、自分を信じてください。
私たちはそれぞれ異なっており、それぞれが独自の個性を持っており、それが私たちの貴重な場所です。自然は決して繰り返されません. 雨の滴は他の雨とは異なります. すべての雪片は他の雪片と異なります. すべての花は他の花とは異なります. 私たちの指紋は他の人の指紋とは異なります. すべてが異なります.他の人と同じように行動する必要はありません。また、すべての人を 1 つの基準で測定することもできません。
他人と競争したり、他人と比較したり、他人のようになるどころか、自分の独自の精神を傷つけるだけです。私たちは、独自の個性を表現するためにこの世界にやってきました。
自分自身に感謝することを学ぶ前は、自分に何ができるかわかりませんでした. 自分自身を認め、愛することを学ぶまでは、自分のユニークな個性がどれほど意味のあるものであるかに気づき、それを最大限に発揮できるようになりました.
私は心理学者のジェームズと同じくらい信じています。あなたの信念は事実を生み出すのに役立ちます。この種の議論は仏教の議論と非常に似ており、運命は自分の手中にあり、転生する運命にあるとしても、ひらめきを実践して涅槃を達成することができます。
人は時に挫折感を覚えますが、転んでも立ち上がって歩けます。実際、失敗は 100% 悪いことではありません. 人が失敗する理由のほとんどは、自分の能力を超えたことをしたからです。
ことわざにあるように、失敗は成功の母です。失敗から学べば、二度と失敗することはありません。また、二度と失敗しないだけでなく、成功をもたらします。
南アフリカには、ことわざがあります。すべての災害は祝福です。仏教徒は言う：心配は菩提（知恵）です。苦難を経験したことがない人は、決して成功する人ではありません。問題が起きたら、それに向き合い、対処し、古い方法がうまくいかない場合は、新しい方法を見つけます。新しい方法は思いつきません.友人、両親、専門家にアドバイスを求めることができます.3人の靴屋は1人の諸葛亮よりも優れています.それ以外の場合は、瞑想の魔法の力を試してみてください。集中力から知恵を生み出し、問題の解決策を考え出すことができます。
古いものを破壊し、新しいものを確立する精神がなければ、逆境を勝利に変える喜びをどのように持つことができるでしょうか。生まれ変わる痛みは歯を食いしばって耐える価値があり、その痛みは長くは続きません. しっかりしていると、あらゆる面からのサポートがあなたに届き始めます.
小さなトマトの種を過小評価することはできません. 土壌に植え始め、適切な空気、日光、水、肥料を与えるだけで、土壌から突き出た小さな芽から枝や葉に変わることができます.枝を細くする方法と上部を選ぶ方法をまだ知っていれば、わずか数か月で数十または数百のトマトが生産されるため、成果を確認して収穫することができます.また、芽生えたその日からあなたの幸せが始まり、あなたのこれからの仕事も幸せのうちに行われます。土に移植するときだけ、トマトが移植後に若くして死ぬのではないかと躊躇し、利益と損失を心配します。トマトを育てたい土に他のものが生えていて、最初にそれらを引き抜かなければならない場合は、さらに心配になるかもしれません.
何事も最初は難しい。しかし、始まりがなければ、どうして利益が得られるでしょうか。ですから、土から雑草を取り除き、土から石を取り除くように、否定的な信念をすべて取り除いてください。言うのをやめてください：
私の人生はめちゃくちゃです。
私はフェイスリフトに行くべきです。
誰も私を愛していません。
私には住むのに良い場所がありません。
わたしは自分の仕事が嫌いだ。
私は自分の人生で何をすべきかわかりません。
私は一日中忙しいのですが、十分にやり遂げることができません。
私は他の人ほど上手ではありません。
以下のことを考えることで、上記のネガティブな考えをポジティブな考えに変えることができます。
不幸だというネガティブな考えをなくしていきます。
私は普通の体をしていて、顔は醜くありません。
私はどこでも愛を経験します。
住む場所があれば十分です。
より満足のいく仕事に就く機会があります。
命を上手に使います。
私がするすべてに感謝します。
私は自分自身を愛し、感謝しています。
しわが寄ったトマトの種は、私たちだけでなく、何十個もの赤くて大きくておいしいトマトに変わることができますか?大災害を乗り切り、将来の祝福があるはずです。大災害を恐れる必要はありません。一時的な困難は言うまでもありません。神は自ら助くる者を助く、もしあなたが懸命に働こうとすれば、明日奇跡が起こるかもしれない、今日この自信を持つことができる。
今日頑張れば今夜報われ、不運が去った後には必ず幸運が訪れます。古いものや過去はすでに私たちの生活に影響を与えていますが、それを機能させなくすることはできますが、現在をうまく利用して、まったく新しい生活を創造することができます。
私たちは仏教についてよく考え、仏教を実践するべきです。仏教は人生の最も完璧な哲学であり、私たちは精神と行動においてそれに頼ることができます.同時に、自分に有益な友人と交流し、自分に有益な食べ物や飲み物を食べなければならず、菜食主義者であり、アルコールを飲まないことが最善です.
筋肉や骨を丈夫にし、血流を良くし、心臓を強くし、病気に抵抗する力を高めるなど、私たちに合った運動も必要です。水泳、太極拳、ヨガ、ウォーキングなどから選択できます。
瞑想は私たちの心を落ち着かせ、内なる叡智を育むことができるので、誰もが瞑想を実践すべきです。瞑想も毎日しています。目を閉じると、自分に言い聞かせます。今、何を知る必要がありますか?この質問をした後、私は静かに答えを待ちます; 答えがすぐに来るならそれが一番ですが、すぐに答えが来なくても問題はありません。日々。
また、より深い瞑想法を実践したり、仏の名前を唱えたり、仏教寺院を訪れたりすることもできます。これらはすべて体と心に有益です.私たちは積極的に精神・心理・身体の三要素のバランスをとらなければならず、どれか一つでもおろそかになってはならず、一つでもおろそかになってしまうとバランスが崩れ、真の恩恵を得ることができなくなります。