とりあえず新しい痛みを作らないで
人生の苦痛や悲しみから完全に解放された人は誰もいません。問題は、それらを避けようとするのではなく、どのようにそれらと一緒に暮らすかということではありませんか?
人間の苦しみの多くは不必要です。それはあなたの人生を支配するときに、あなたの観察されていない心が作り上げたものです。
あなたが今生み出している痛みの 10 分の 1 は、あるがままを受け入れられず、無意識に抵抗することです。抵抗は、思考のレベルでは批判の形をとり、感情のレベルでは否定的な感情の形をとります。痛みの強さは、現在の瞬間に対するあなたの抵抗の程度によって決まり、抵抗の程度によって、あなたと心との同一化の強さが決まります。心は常に今を否定し、今を逃れようとしています。言い換えれば、自分の心と同一視すればするほど、あなたは苦しむことになります。別の言い方をすれば、今この瞬間を尊重し、受け入れることができればできるほど、あなたは苦痛から解放され、エゴマインドから解放されます。
心が習慣的に今を否定したり抵抗したりするのはなぜですか?時間、つまり過去と未来がなければ機能も制御もできないからです。そのため、時代を超越した現在を脅威と見なしています。実際、時間と心は切り離せないものです。
植物と動物だけが住んでいて、人間がいない地球を想像してみてください。そこには過去と未来があるのだろうか？時間についてまだ真剣に話せますか？誰かが今何時ですかと尋ねたら？または今日は何の日ですか？そのような質問は非常にばかげているようです。地上の樫の木や空の鷲は、そのような質問に当惑するでしょう。何時に？彼らは尋ねます、それは問題ですか？それが今です。今がその時です。
はい、私たちは世界で機能するために心と時間が必要です。しかし、彼らは私たちの生活を乗っ取るところまで来ました。人間の無力さ、痛み、悲しみが生まれる場所です。
心は、その支配を確実にするために、常に現在の瞬間を過去と未来で覆い隠しています。したがって、現在の瞬間から切り離せない存在、その活力と無限の創造的可能性は、時間によって覆い隠されます。そして、あなたの本性も心によって曇らされています。人間の心は常に時間の負担を蓄積しています。すべての人はこの重荷の下で苦しんでいますが、その貴重な瞬間を無視したり否定したり、心にのみ存在する未来への非現実的な手段に減らしたりすることで、その重荷を増やし続けています。人間の集団的および個人的な心の蓄積された時間には、多くの古い痛みも残っています。
自分自身や他の人のために痛みを作りたくない場合、古い痛みの名残を増やし続けたくない場合は、これ以上時間を作らないでください。少なくとも実際的な側面に必要な時間以上は作りませんあなたの人生の。時間を作らない方法は？今この瞬間しかないことを深く認識することです。現在をあなたの人生の第一の焦点にしてください。時間を家として使用し、時々現在のゲストになる代わりに、現在を家にし、人生の実際的な側面で必要なときに過去と未来をたまにしか訪れません。現時点では常に「はい」と言ってください。事実に反抗することほど無益で狂気的な行為とは?人生そのものに反対することほどクレイジーなことはありません。人生は今であり、常に今であるからです。ありのままの自分に身を委ね、人生に「はい」と言うと、人生がどこでもあなたに敵対するのではなく、突然あなたのために働くのを見るでしょう.
多くの場合、その瞬間は受け入れられない、不快な、またはひどいものです。
今はそうです。あなたの心がそれをどのようにラベル付けするか、そしてラベル付けのプロセスを見てください。この絶え間ない座って判断することは、痛みと不幸を生み出します。心のメカニズムを観察することで、その抵抗パターンから自分を解放し、「今」の存在を許可します。これにより、外界の状況に縛られない内なる自由の状態、真の内なる平和の状態を味わうことができます。次に、それがどのように発展するか、そして何か行動を起こす必要があるかどうかを確認してください。
行動する前に受け入れる。この瞬間の内容が何であれ、それを自分で選択し、受け入れ、協力し、反対しないでください。敵ではなく味方だと思ってください。あなたの存在全体が奇跡的に変化します。
Old Pain: ペインボディの解体
現在の瞬間の力を利用する前に経験するすべての感情的な痛みは、あなたにしがみつく長引く痛みを残します.それはすでにあなたの中にあった古い痛みと融合し、あなたの心と体に宿ります。もちろん、この世界の無意識のためにあなたが子供の頃に受けた痛みも含まれています.
何年にもわたって蓄積されたこの痛みは、あなたの体と心に定着した負のエネルギー場です.まさに目に見えない存在として見たほうが真実に近い。それは私たちの感情的なペインボディです。存在には2つのモードがあります。潜在とアクティブです。ペインボディは 90% の確率で休眠しているかもしれませんが、非常に不幸な人では 100% も活動している可能性があります。人生全体をペインボディで過ごす人もいれば、親密な関係、過去の喪失、放棄、身体的または感情的な害に関連する場合など、特定の状況でのみペインボディを経験する人もいます.特に、過去のつらいパターンを反映した出来事が原因です。潜在的な段階から目覚める準備ができているとき、親しい親戚や友人からの考えや意図しない言葉でさえ、それを活性化することができます.
泣いている子供のように、一部のペインボディは迷惑ですが、比較的無害です。悪質で破壊的な悪魔のようなモンスターもいます。身体的な暴力を受けやすい人もいれば、感情的な暴力を受けやすい人もいます。彼の周りや近くにいる人を攻撃する人もいれば、主人を攻撃する人もいます.すると、あなたの人生における思考や感情の一部が、極度に否定的になり、自己破壊的になります。病気や事故は、しばしばこのようにして引き起こされます。一部のペインボディは、所有者を自殺に追い込むことさえあります。
あなたは誰かをよく知っていると思いますが、突然、彼らはあなたに衝撃を与える奇妙で邪悪なモンスターに変わります.ただし、他人を観察するのではなく、自分の中でそれを認識することがより重要です。それがどのような形であれ、あなたの中にある不幸の兆候に注意してください。 それがペインボディの目覚めかもしれません。欲求不満、関係にドラマを作る必要性など.レイテンシーから抜け出した瞬間に必ず逮捕してください。
ペインボディは、存在するすべてのエンティティと同様に、生き残ることを目的としています。無意識のうちにそれと同一化されている場合にのみ、それは生き残ることができます。それが次にすることは、あなたの頭に乗って、あなたを乗っ取り、あなたになり、あなたを通して生きることです.それはあなたを通して食べ物を得る必要があります。それは、怒り、破壊、憎しみ、悲しみ、感情的なドラマ、暴力、さらには病気など、さまざまな形で生み出された同種のエネルギー、あらゆる痛みを反映するあらゆる経験を養います。ペインボディがあなたを支配すると、そのエネルギーフィールドと共鳴できる状況があなたの人生に生まれます。痛みは痛みを養うことしかできません。痛みは喜びを養うことはできません。喜びを飲み込むことはできません。
ペインボディに支配されると、もっと痛みが欲しくなる。あなたは被害者になるか、迫害者になるか、苦痛を与えたいか、苦しみたいか、あるいはその両方になります。実際、両者に違いはありません。あなたはそれに気づいていないだけでなく、あなたは痛みを望んでいないと正しく宣言しています.しかし、よく見てみると、自分自身や他人の痛みを継続させるために、自分の思考や行動がどのように設計されているかを理解することは難しくありません。あなたが本当にそれを認識している場合、このパターンは崩壊します。より多くの痛みを望むことは狂気であり、誰も意識的に怒っているわけではないからです.
ペインボディは、あなたの意識の光を実際に恐れる自我によって投じられた影です。発見されるのが怖い。それが生き残るかどうかは、あなたが無意識にそれと同一視していることと、あなたの中にある痛みに直面することへの無意識の恐怖にかかっています。しかし、それに向き合わなければ、痛みに意識の光を当てなければ、あなたは脅迫され、何度も何度も痛みをよみがえらせます。ペインボディはあなたの目には危険な怪物かもしれませんが、あなたにはそれを見る勇気がありません。しかし、私があなたに保証したいのは、それは偽の幽霊であり、あなたの存在の力の下では脆弱だということです.
結局のところ、すべての苦しみは幻想であると主張するスピリチュアルな教えがあるのは事実です。問題は次のとおりです。それはあなたに当てはまりますか?信念だけではそれは実現しません。残りの人生を苦しみの中で過ごし、それは幻想だと言い続けたいですか?これを行うと、痛みから解放されますか？私たちが関心を持っているのは、あなたに真実を悟らせる方法、つまり、あなたの経験の中でそれを具体化する方法です。
ペインボディは、あなたがそれを直接観察すること、あるがままに見ることを望んでいません。あなたがそれを観察し、あなたの中にそのエネルギー場を感じ、それに注意を向けた瞬間、同一化は壊れます。より高いレベルの意識が入ってきます。私はそれを存在と呼んでいます。あなたは今、ペインボディの目撃者であり観察者です。これは、それがもはやあなたのアイデンティティのふりをしてあなたを利用することができず、あなたを通して自分自身を養うことができなくなることを意味します.あなたはあなたの最も内側の強さを見つけました。あなたは今の力を利用しました。
ペインボディとの同一化を断ち切るのに十分なほど意識的になるとどうなるでしょうか？
無意識がそれを創造し、それを自分自身に変換します。聖パウロはこの宇宙の原理を美しい言葉で表現しています：光の下では何も隠れることはなく、光の下ではすべてが光になります。暗闇と戦うことができないように、ペインボディと戦うことはできません。そうしようとすると、対立と苦痛が増すだけです。それを観察するだけで十分です。それを観察することは、それが現在の瞬間の自然な部分であることを受け入れることを意味します.
ペインボディには、エネルギーフィールド全体から分離された閉じ込められた生命エネルギーが含まれています。それは、反自然な心の同一化を通じて一時的な自律性を達成します。自分の尻尾を食べる動物のように、槍先を内側に向け、アンチライフになっています。人間の文明がこれほどまでに自己破壊的になったのはなぜだと思いますか?しかし、この自己破壊的な力でさえ、生命のエネルギーです。
私たちが脱同一化して観察者になり始めると、ペインボディはしばらくの間働き続け、あなたを誘惑して再びそれと同一化させようとします。識別によってエネルギーを与えているわけではありませんが、ドライブのない滑車のような運動エネルギーがまだ残っており、さらに数周回ります。また、この段階では体のさまざまな部分にうずきや痛みが生じますが、すぐに消えます。存在感を保ち、気づきを保ちます。あなたの中の空間は厳重に守られています。ペインボディを直接観察し、同時にそのエネルギーを感じることができるように、十分にその場にいる必要があります。そうなると、それはもはやあなたの思考を制御できなくなります。あなたの思考がペインボディのエネルギー場と並行しているとき、あなたはそれと同一視し、再びあなたの思考でそれを養います。
例えば、もし怒りがペインボディの支配的なエネルギーであり、あなたが怒りの考えを考え、誰かがあなたにしたこと、そしてあなたが彼または彼女に何をしようとしているのかについて考えているなら、あなたは無意識になります.ペインボディが滑り込み、あなたになる。怒りの底には痛みがあるはずです。別の例では、あなたは暗い気分に襲われ、自分の人生がどれほどひどいものであるかを考えて、ネガティブな精神モードに入り始めます.あなたは意識を失い、ペインボディの標的になっています。ここで使用する無意識とは、精神的または感情的なパターンと同一化することを指します。それが意味することは、オブザーバーの完全な不在です。
持続的な意識集中は、ペインボディと思考プロセスの間のつながりを断ち切り、変容のプロセスを開始します。あたかも意識の火の燃料として痛みを利用しているかのように、その結果、意識の光がより明るく燃えます。これが古代の錬金術の秘密です: 卑金属を金に変え、苦しみを意識に変えます。あなたの中の分裂は癒され、あなたは再び完全になります。今後、あなたの責任は次のとおりです。これ以上痛みを作らないでください。
全体のプロセスを要約させてください。あなたの内なる感情に集中してください。それがペインボディであることを知ってください。そこにあることを受け入れてください。考えないで 感情を考えさせないで。批判も分析もありません。あなた自身のためにそれからアイデンティティを作らないでください。その場にいて、あなたの中で起こっていることの観察者であり続けてください。あなたの感情的な痛みに注意してください。しかし、観察する人、静かな観察者にも注意してください。これが今の力、あなたの意識的な存在の力です。次は様子見です。
多くの女性にとって、特に月経に至る時期にペインボディが目覚めます.これについては後で詳しく説明します。とりあえずこれだけ言わせてください：もしあなたがその時に油断なく存在し、それに乗っ取られることなく内なる感情を観察することができれば、それはあなたに最も強力なスピリチュアルな機会の1つを提供し、すべての古い痛みが起こる可能性があります突然変身。
自我とペインボディの識別
上で説明したプロセスは強力ですが、非常にシンプルです。子供でも学べるので、いつの日か学校教育で最初に学ぶようになってほしいと願っています。自分の中で何が起こっているかを観察することであるプレゼンスの基本原則を理解すると、それを経験することでそれを知ることができます。これは、自由に使える最も強力な変革ツールです。
これは、自分を否定するときに経験する強い内的抵抗を否定することを意味するものではありません。これは、人生のほとんどを感情的なペインボディと密接に同一視して過ごし、自分のすべてまたはほとんどをそれに投資してきた人の場合に特に当てはまります。これは、自分のペインボディから自分自身の不幸なバージョンを作成し、この心が作成した幻想が本当の自分であると信じていることを意味します.この場合、アイデンティティを失うことへの無意識の恐怖が、アイデンティティの撤回に対する強力な抵抗を生み出します。言い換えれば、あなたは未知の世界に飛び込み、あなたが知っている不幸な自己を失う危険を冒すよりも、むしろペインボディにいることを望みます.
上記の状況に当てはまる場合は、抵抗を観察してください。痛みへの執着を観察してください。非常に注意してください。ほろ苦さの奇抜さを観察してください。それについて話したり、強迫的に考えたりする習慣に注意してください。抵抗はあなたがそれを意識することで終わります。次に、あなたの注意をペインボディに向け、目撃者としてその場に留まり、変容を開始することができます。
これはあなたにしかできないことです。誰もあなたのためにそれをすることはできません。幸運にも非常に意識の高い人々を見つけ、彼らと一緒に時間を過ごし、彼らの存在に加わることができれば、それはあなたを助け、変容のプロセスをスピードアップします.このようにして、あなたの個人的な意識の光は急速に増加します。新たに点火した木片を別の荒れ狂う火の隣に置いて一緒に燃やし、それを分離すると、元の炎が荒れ狂う炎に変わります。結局のところ、火はまだ火です。スピリチュアル メンターの機能は、火の役割を果たすことです。一部の心理療法士は、心のレベルを超越し、ケースが進行するにつれて意識的な存在の強力な状態を作成および維持できる場合に、この機能を実行することもできます.
恐怖の起源
恐怖は私たちの感情的な痛みの根本的な部分であるとあなたは言いました。恐怖はどのように起こりますか？なぜ人々は自分の人生に恐怖を抱くのでしょうか。適度な恐怖は健全な自己保存ではないでしょうか?
火が怖くなかったら、手で火傷を負っていただろう。
火の中に手を入れないのは、恐怖のためではなく、やけどをすることを知っているからです.不必要な危険を避けるために恐れる必要はありません. 最小限の知性と常識があれば十分です.この種の実際的な問題には、過去の教訓を適用するだけで十分です。誰かに火事や身体的暴力で脅されたら、恐怖を感じるかもしれません。これは、危険を回避して生き残るための本能であり、心理的に条件付けられた恐怖ではありません。精神的に条件付けられた恐怖は、実際の、現実の、差し迫った危険とは異なります。落ち着きのなさ、心配、不安、神経質、緊張、恐怖、恐怖症など、さまざまな形で現れます。この心理的恐怖は常に、起こっていることではなく、起こる可能性に基づいています。あなたは今ここにいて、心は未来に向かって走っています。これにより、不安のギャップが生じます。自分の心と同一視し、「今」の力とシンプルさとの接触を失うと、この不安のギャップはどこへ行ってもあなたについてきます。通常、現在の状況に適応することはできますが、将来の状況に適応できないため、単なる心的予測については何もできません。
もっと深刻なことに、あなたが自分の心と同一化した日、エゴがその日あなたの人生を支配するでしょう.これは以前にも指摘しました。その洗練された防御メカニズムにもかかわらず、エゴは、その幻影の性質により、脆弱で不安定になり、常に脅威にさらされていると認識しています。これは、エゴの完全な自信にも当てはまります。感情は心に対する身体の反応だと言ったのを覚えていますか? 心によって作られたエゴの偽りの自己から体が常に受け取っているメッセージは何ですか?危険です、私は脅されています。では、この絶え間ないメッセージから生み出される感情とは何でしょうか?もちろん恐怖。
恐怖の原因はたくさんあるようです。失うことへの恐怖、失敗への恐怖、傷つくことへの恐怖など。しかし、すべての恐怖は、最終的には、死と破壊に対するエゴの恐怖にすぎません。エゴにとって、死は常に私たちと共にあります。精神同一化状態では、死への恐怖があなたの存在のあらゆる側面に影響を与えます。たとえば、議論の際に特定する精神的立場を擁護する強迫的な必要性でさえ、一見些細で通常の出来事のように見えますが、死への恐怖から生じます。心の位置に自分を同一視する場合、議論に負けると、心に基づく自己の感覚が破壊される恐れがあります。したがって、自我であるあなたに誤りの余地はありません。過ちは死と変わらない。これが原因で戦争が始まり、数え切れないほどの関係が壊れました。
あなたが自分の心から脱同一化したら、正しいか間違っているかは、あなたの自己感覚にとって本当に重要ではありません.善悪への強い強迫観念、無意識の奥底にある要求も暴力であり、やがて消える。攻撃的または防御的になることなく、自分がどのように感じ、どのように考えているかを明確かつしっかりと述べることができます。そして、あなたの自己意識はもはや頭からではなく、あなたという存在のより深く、より本物の場所から来るのです。あらゆる種類の防御メカニズムに注意してください。あなたは何に対して防御していますか？幻想的なアイデンティティ、精神的なイメージ、架空の実体。パターンへの気づきを通して、あなたの証人を通して、あなたはアイデンティティを否定します。無意識のパターンは、意識の光の中で急速に崩壊します。これは、関係を破壊するすべての議論とパワーゲームの終わりです.他人に対する力への欲求は、弱さを強さで偽装するだけです。本当の力は内にあり、すぐにそれを使うことができます。
したがって、心と同一視する人は、それによって、アイデンティティーに根ざした深い自己、真の力から切り離され、それ以来、恐怖に悩まされることになります。心を超越した人はまれです。したがって、あなたが出会って知っているほとんどの人は、恐怖の状態で生活していると推測できます。唯一の違いは恐怖の程度です。私たちは皆、不安と恐怖から、迫り来る落ち着きのなさ、そして隠された脅威の反対側に至るまで、恐怖の両極の間を行き来しています。ほとんどの人は、恐怖がより強烈な形で現れたときにのみ、恐怖に気づきます。
完璧なエゴを追求する
感情的な痛みの別の層は、不十分または不完全または不完全であるという深く根ざした感覚です。これはエゴイックな心の性質の一部です。それはある人の意識と他の人の無意識です。意識がある場合、無価値感や劣等感がさまよい、執拗に現れます。無意識の場合、それは間接的に強い渇望、欠乏、および必要性としてのみ感じられます。どちらの場合でも、個人は自分の中で認識された空白を埋めるために、自我の満足と同一視する何かを強迫的に求めていることがよくあります.したがって、彼らは所有物、お金、成功、権力、認知、または特別な関係のために戦います.そうすることで、基本的に彼らは自分自身について気分が良くなり、全体を感じることができます.しかし、これらすべてを手に入れた後でも、底なしの穴がまだそこにあることにすぐに気付くでしょう。彼らはもはや夢で自分自身を欺くことができないので、これは大きな問題です。実際、彼らは自分自身や他の人を欺き続けることができます。これが問題をより困難にするだけです。
エゴイックな心があなたの人生を支配している限り、あなたは本当に安心することはできません; 欲しいものを手に入れるほんの一瞬を除いて、あなたは平和や自己実現を持つことはできません.自我は自己感覚のバリエーションであるため、外界との同一化が必要です。防御と採餌という 2 つの機能のバランスを常に保つ必要があります。最も一般的な自我同一化は、所有物、仕事、社会的地位、知識と教育、外見、特殊能力、人間関係、個人および家族の歴史、信念体系、および多くの場合、政治的、国家的、人種的、宗教的、およびその他の集団的認識に関連するものです。アイデンティティ。しかし、それはあなたではありません。
怖いですか？それとも、それを知ったとき、安堵のため息をつきましたか。これらすべて、できるだけ早くあきらめなければなりません。おそらく、あなたはこれを信じがたいと思うでしょう。これらの中にあなたのアイデンティティーが見つからないと信じてほしいと言っているわけでは決してありません。その真実、あなたは自分でそれを体験するでしょう。無常が来るのを感じた時、あなたはそれを知るでしょう。死はあなた以外のものをすべて一掃します。生命の秘訣は、まず体を死に至らしめ、死がまったくないことを発見することです。