チャプター8 第二章 恐怖の源

恐怖の心理的形態は、特定の現実の差し迫った危険とは何の関係もありません。落ち着きのなさ、心配、不安、緊張、ストレス、恐怖、恐怖症など、さまざまな形で現れます。この心理的恐怖は常に、今起こっていることではなく、起こりうることから生じます。あなたは今ここにいて、あなたの心は将来の不安のギャップを作り出します。そして、あなたが自分の心と同一視し、「今」の力とシンプルさとつながることに失敗した場合、その不安のギャップはあなたと一緒になります.現時点で起こっていることに対処することはできますが、心が投影する未来については何もできません。 さらに、あなたがマインドと同一視されている限り、エゴはあなたの人生を支配しています。自我の幻想的な性質のために、慎重に作成された防御機構を備えていても、それは非常に壊れやすく、不安に満ちており、常に脅威にさらされていると考えています。 .感情は心に対する体の反応だと言いました。では、心によって生み出された幻想的な自己である自我から、体はどのようなメッセージを受け取り続けているのでしょうか?危険！私は脅威にさらされています！そして、この絶え間ないメッセージはどのような感情につながりますか?もちろん恐怖です。

恐怖には多くの原因があるように思われるかもしれません。失うことへの恐怖、失敗への恐怖、傷つくことへの恐怖などですが、最終的にはすべての恐怖はエゴの死への恐怖、消滅への恐怖です。エゴにとって、死は常に目の前にある。この心の同一化状態では、死への恐怖が人生のあらゆる側面に影響を与えます。 たとえば、他の人と議論するとき、多くの人は、自分が同意する心理的立場を守るために、強迫的に自分自身を正しくし、相手は間違っていると主張する必要があります.この一見些細で普通のことは、エゴの死への恐怖によって引き起こされます。もしあなたが精神的な立場に共感し、それが間違っているなら、あなたの精神に基づく自我は絶滅の危機に瀕しています。したがって、間違いを認めることは死を意味するため、エゴとして間違いを認めることはできません。多くの戦争が始まり、それが原因で無数の関係が壊れました。

自分の心と同一視しなくなると、自分が正しいか間違っているかにかかわらず、自分の感覚にはまったく影響しなくなります。このように、正しさを求める極度の強迫観念と深い無意識の必要性（実際にはある種の暴力）は存在しません。自分の気持ちや考えを明確かつ明確に述べることができますが、攻撃も防御もありません。したがって、あなたの自己意識は、頭からではなく、あなたの内側のより深く、より本物の空間からもたらされます。 あなたの中に何らかの防御があるかどうかを見てください。あなたは何に対して防御していますか？幻想的なアイデンティティ、精神的なイメージ、想像上の実体。観察することでこの防御パターンに気付くと、もはやそれと同一視されなくなります。あなたの意識に照らして、無意識のパターンはすぐに崩壊します。

これは、人間関係を非常に破壊するすべての議論と権力闘争の終わりです.他人に権力を行使することは、実際には強いふりをする一種の脆弱性です。真の力はあなたの中にあり、今すぐ手に入れることができます。 心は常に今を否定し、今から逃れようとしています。言い換えれば、心と同一視すればするほど、あなたは苦しむことになります。または、このように言い換えることもできます。現在の瞬間を尊重し、受け入れることができればできるほど、痛みや苦しみ、エゴの心から解放されます。 自分自身や他の人に苦痛を与えたくない場合、まだ自分の中に残っている古い痛みに燃料を追加したくない場合は、少なくとも実際の必要性を超えて時間を作成しないでください.より多くの時間を創造します。では、どうやって時間を作るのをやめますか？

この瞬間があなたに与えられるすべてであることを深く認識してください。今この瞬間をあなたの人生の主な焦点にしましょう。 以前は時間にとらわれていて、現在の瞬間をたまにしか訪れていなかったのかもしれませんが、今では代わりに現在の瞬間にもっと生き、人生の状況の実際のニーズに対処するときに過去と未来を簡単に訪れるだけの方がよいでしょう。 常に現在の瞬間にイエスと言ってください！ 終末の幻想 心と同一化するための鍵は、時間の幻想を終わらせることです。時間と心は切り離すことはできません。時間を心から取り除けば、あなたがそれを使うことを選択しない限り、時間は止まります。 心と一体になると、時間に縛られ、ほぼ完全に記憶と期待によって強迫的に生きます。これにより、あなたは過去と未来に際限なく夢中になり、現在の瞬間を尊重して認め、そのままにしておくことができなくなります。過去はあなたにアイデンティティを与え、未来はあらゆる種類の解放と充足の約束を持っているので、あなたは強迫的にそれらと同一視しますが、どちらも幻想です.

時間に集中すればするほど（時間は過去と未来を指します）、今、世界で最も貴重なものを見逃してしまいます. なぜ今この瞬間が最も貴重なものなのか?まず、それは唯一のものであり、あなたが持つことができるすべてだからです.あなたの全人生はこの永遠の現在の空間で展開され、この永遠の現在もまた唯一の不変のものです。人生は現在の瞬間であり、あなたの人生に存在しない瞬間は決してありません。 第二に、現在の瞬間は、あなたを心の境界を越えて、時代や形を超越した存在の領域へと導く唯一の入り口です。 現在の瞬間以外で何かを経験したり、したり、考えたり、感じたりしたことがありますか?将来、このような経験をする可能性があると思いますか?現在の瞬間の外で何かが起こったり存在したりする可能性はありますか?答えは明らかですね。

過去には何も起こらない、それは今この瞬間にしか起こらない、未来には何も起こらない、それは今この瞬間にしか起こらない. 私の言葉の本質は心では理解できませんが、一度理解すると、意識は心から存在へ、時間から存在へと移動します。突然、すべてが生き生きとして、エネルギーを放射し、花を咲かせます。