チャプター79 ★Qiqi 毎月 1 日は一人になろう

あなたがほとんどの時間一人でいる場合、またはあなたの人生が十分に変化して、もはや多くのストレスにさらされておらず、人生が複雑ではない場合は、あなたの一人の時間で十分なはずです. あなたの人生が家族、友人、交通、騒音、要求、ストレス、仕事の締め切り、計画、数え切れないほどの人々で満たされている場合は、毎月週末を見つけて、これらすべての煩わしいものから完全に離れることを検討することをお勧めします. 何もせずに一人でいられる日を見つけてください。一人でハイキングに行ったり、一人で公園のベンチに静かに座ったりすることができます。または、美術館やアート ギャラリーを訪れたり、地域の図書館を閲覧したりして 1 日を過ごすこともできます。一人でいることは、必ずしも人から離れることを意味するわけではありません。知っている人や、あなたの人生を邪魔する人から離れる必要があるだけです。

人生で直面しなければならないプレッシャーから少し離れることで、私たちは原点に戻り、現実の生活を探求することができ、日々の緊張した神経をリラックスさせるのにも役立ちます.結局のところ、現代の多忙な生活のストレスから解放されることは、生活を簡素化する上で最も重要な部分の 1 つです。 ヒント: あなたのライフスタイルでしばらく一人になることができない場合は、重要な他のメンバーや家族とコミュニケーションを取り、計画やニーズを説明することができます。身近な人にとって、この種の理解は非常に重要であり、彼らの理解とサポートがあれば、孤独への欲求を満たすことができます。