チャプター6 4. 買い物にかかる時間を半分に短縮

私が知っているほとんどの人は、少なくとも週に 2 ～ 3 回はスーパーに行き、中にはそれ以上に行く人もいます。 私の友人は極端な例です。彼女は毎日食料品の買い物に行きます。彼女は既婚の働く女性で子供はおらず、毎月 1,000 元近くを夫との食費に費やしています。彼女は買い物が嫌いだと公言していますが、自分の食事や買い物を自分で計画することは決してありませんでした. （彼女の理由は、購入するものが毎日新鮮であることを確認したいということです。私の意見では、冷蔵庫の用途は何ですか。）彼女は、遠く離れたものを購入するために、より多くの時間、お金、エネルギーを費やし続けています.必要以上に、必要のないものを衝動買いしてしまうことが多いため、想像を絶する量の食料を捨てることになります。

私たちが生活を簡素化することに取り組み始めるとき、私たちが最初に行うことは、食料品の買い物などの雑用を減らすことです。そのため、毎週買い物に費やす 2 ～ 3 時間を少なくとも半分に減らすことを目標に設定しました。 コンピューターの前に座って、食料品の買い物に必要なすべてのアイテムのリストを作成します。よく行くお店の通路順にテーブルに並べていきます。私はこのリストを 1 つか 2 つ持っており、これらのリストはキッチンの棚に置かれているので、リストが必要になったときに新しいリストを入手できます。このテーブルは、食事の種類を変更したいときに簡単に更新できます。 今では、買い物をする前に、キッチンのテーブルに座って、1 週間の食事の計画を立てています。次に、コンピューターを使用して、必要な購入アイテムをリストし、確認します。キッチンにいるとすぐに、何が不足しているかをすぐに確認して、リストに書き留めることができます。

申込書を作って入店し、商品を持って帰るまで1時間強で、忘れ物をして店に戻った経験はほとんどありません。もちろん、食生活も簡素化しました（5番目と7番目の方法）. このテーブルだけで、実際に1か月間の食費を削減し、自由な時間を増やしました. また、パソコンリストを利用するメリットとしては、自分が家で買い物をする主体で、用事があって買い物に行けなくなったとき、このリストをもとに片親や子どもが簡単に買い物を済ませられることです。