チャプター44 第4章：強迫観念と不安を克服する <イントロダクション>

人はトラブルを探して繭に閉じ込められがちですが、トラブルのロープをほどき、トラブルに縛られないことを忘れないでください。恐怖と不安から生まれる架空の危機であるトラブルの性質を明確に理解することを学ばなければなりません。それを認識し、真実を明らかにすることができれば、困難を乗り越えることができます。 現代人は多忙な生活を送っているため、対人関係や温もりが徐々に失われ、寂しさや寂しさが心に押し寄せてきます。あなたはそれが大きなキラーであることに注意を払う必要があります.それはあなたの気分を破壊し、あなたの健康を損なうでしょう.人間の寿命は孤独によって短くなります。医療機関で長期療養している中高年人口のうち、世帯主の女性は既婚男性の 3 倍、未亡人男性は 8 倍、独身男性は既婚男性の 20 倍である。孤独はキラーです、あなたはそれに注意を払わなければなりません.

心理的なバランスを維持するために、緊急の渇望に巻き込まれないようにしてください。それは空腹と同じくらい衰弱させる可能性があり、あなたの人生に不安をもたらす可能性があります.対人関係の混乱に直面したときは、自分と他人との相互作用に気づき、寛容であることを学び、親切で、思いやりがあり、喜びにあふれ、寛大であることを学ばなければなりません。 疑いは酸のようなもので、あなたの気分を蝕み、人生の喜びを破壊します。それを手放す方法を知らなければなりません; 理由を理解したら、それを脇に置き、それに導かれないようにしてください. 10代の若者の知恵と志は、大人の世話と啓蒙に依存して育ったものですが、依存が習慣化すると自立できず、積極的な創造性を失います。したがって、依存の性質を認識し、自律性を養う必要があります。そうすれば、楽観的で進取の気性に富むことができます。

面子を保つと、多くの場合、開発の余地が大きく失われ、潜在能力を開発する機会が無駄になります。面目を保ちたいと思い、草の根の仕事を拒否する多くの人々は、失業という憂鬱な生活を送っています。顔の愛は対人紛争のヒューズでもあり、自信がありすぎると紛争につながります.親と子の間の対立や、夫と妻の間の恨みは、面子争いから生じることがよくあります。 人間関係の破綻、家族の離別、事業の倒産など、取り返しのつかない悲しみに直面することは避けられません。それから目をそらして手放すことを厭わない場合にのみ、栄光を取り戻したい気分になります。したがって、少しの宗教的悟りが必要であり、世界の無常を見て、余裕があり、それを手放すことができる心を養うことで、うまく生きることができます.