変更することにしました
現在、多くの人が恐怖で手を挙げ、自分の悩みや問題に屈服しています。ほとんどの人はすべてに取りつかれ、変化しようとすることを拒否しています。
多くの人がこう言うでしょう：私は変わることはできないと思いますし、変わる見込みもないので、変えようとはしません。
痛みは嫌だけど、痛みに慣れていて、痛みを受け入れる方法を知っているので、変わらないほうがいいと思う人もたくさんいます。しかし、それは違反するよりはましです。
実際、恨みは最も有益ではありません。恨みが終わった後、別の悪いことが再び起こるので、私たちは再び憤慨します。
恨みは何の役に立つの？それは愚かな反応であり、知ることを拒否する人生の反応です。
私たちは注意深く自問する必要があります: 人々を憤慨させるほど多くの悪いことが起こるのはなぜですか?
あなたの心には間違った信念があるに違いないと私は信じています.二度と恨まないように、悪いことが起こらないように考えや行動を変えてみませんか？
何か悪いことが起こったとしても、ブッダが教えた寛容という言葉を思い出す必要があります. 人々を治療し、思いやりをもって問題に対処することは、苦しみを取り除くための本当の方法です.
あなたが他人にどう接するか、彼らもあなたに同じように接するでしょう; あなたが他人の間違いに寛大に対処すれば、あなたが間違っているときに他の人もあなたに寛大に対処するでしょう.
自分がどれだけ頑固か知りたいのなら、自分が変わろうとする人間かどうかを考えてみればいい。
私たちは皆、人生をより良い方向に変え、すべてをより適切に、適切に、より簡単に処理できるようにしたいと願っています。しかし、私たちの希望にもかかわらず、私たちはしばしば実際に変わることができません.私たちは、自分自身が変化してすべてに適応するよりも、他の人が変化して私たちに適応することを望んでいます。
あなたが自分自身を変えることができない場合、他の人はどのようにあなたのために自分自身を変えることができますか?自分自身を変えることは簡単ではありませんが、不可能なことではありません. 自分自身の内側から変えることができれば、まず古い考えを変え、次に人々に対する態度を変えることができます. 当然、外部の状況も変わります.
考えを変え、言葉を変えれば、人生を変え、すべてをより良くすることができます。言うのは簡単ですが、実行するのは簡単ではありません。なぜなら、誰にでも多少の頑固さはありますし、粘り強くできるかどうかという根気の問題もあります。
私自身と同じように、私はいつも少し頑固でしたが、今でも、人生で新しい決定や変更を行う必要があるときはいつでも、私の頑固さが心の奥底から表面に現れ、抵抗するようになります変更され、維持されました私の古い考えは、しばらくの間、私を独善的で、憤慨し、孤立した人にしました.
何年にもわたる積極的な改善の後、私はこのようになります.
私は自分自身の学習コースの 1 つとして頑固さを扱っており、私はしばしば懸命に取り組んでいます.人生を変えるには、新しい考えと新しい行動が必要です。その時、私は自分の内面を深く掘り下げ、古い考えを層ごとに剥がし、古い考えの各層を新しい考えに置き換えました。
古い考えの中には簡単に取り除けるものもあれば、羽で岩を拾うのと同じくらい難しいものもあり、古い考えはあなたによって動かされないため、このプロセスで私はしばしば困難に遭遇します。
成功への道のりで深刻な問題に阻まれることがよくありますが、それを克服しなければ、必ず失敗が待っています。古いものを新しいものに置き換えることに関しては、古い考えが頑固であればあるほど、それは生活の妨げになるので、取り除かなければなりません。はっきりと認識し、真摯に向き合い、根気よく取り組めば勝てます。
私たちが理解しなければならないことが 1 つあります.過去の考えや信念が間違っていたことを認識することは、私たちが過去に良い人ではなかったという意味ではありません.過去について悲しんだり怒ったりする必要はありませんが、それを祝う必要があります.改善の現在の瞬間に喜んで。
真剣に話しましょう: 私は変化に対してオープンです。
繰り返します：私は喜んで変わります、私は喜んで変わります。このように言うとき、胸に手を置いて決意を示すのは良いことです。
私たちの胸は私たちの体の非常に重要なパワーセンターであり、このセンターは私たちが変化を実行するのに役立ちます.これを言い、これを行うことで、私たちは変化を求めている過程にあることを認めます。
私たちの生活には、変える必要のある特定の状況があることを知っておく必要があります。現時点では、それを抑圧するのではなく、変化させる必要があります。
変更したくないものに注意してください。それは、おそらく最も変更する必要があるものだからです。行動を起こすと、達成するための原因や条件が少しずつ集まってきます。
私たちが心から何度も「私は変わりたい」と言うとき、私たちの状況は本当に変わり始めます。
変化の道を実行する
思考やアイデアだけでなく、それ以外の部分も一つ一つアップデートしていかなければなりません。
霊的向上、精神的向上、身体的向上に焦点を当てなければなりません。
真の医療プロセスは、体、心、精神の 3 つの側面に同時に注意を払う必要があります。ただし、どこからでも開始できます。
心理学のコースや心理療法を受けることで心理的な側面から始める人もいれば、じっと座って経典を唱えることを学ぶことで精神的な側面から始める人もいれば、運動を実践し、栄養に注意を払うことで身体的な側面から始める人もいます。
家を掃除するようなもので、どの部屋から始めても、家全体が掃除されていれば問題ありません。
もちろん、3つの側面を同時に進めることができればより良いでしょう。そうすることで、体力低下の時間を短縮し、体力の回復を早めることができます。
「病気は口から入る。多くの病気は不適切な食事が原因であるため、食べ物には多くのタブーがあります。通常、私たちは栄養補助食品に注意を払います。病気の後、私たちは薬を服用するだけでなく、断食します。」口。これらのことわざや習慣は非常に古いように見えますが、現代の精神で分析すると、非常に科学的であり、健康のあり方と非常に一致しています。人々の多くの病気が、しばしば不適切な食事によって引き起こされることは事実です。常識では、低栄養は健康を害する可能性がある一方で、過剰な栄養は多くの病気の原因になることもわかっています.また、食物アレルギーの問題もあり、警戒が高まっています。
以前は、魚、エビ、カニなどの魚介類が食物アレルギーを引き起こし、他の食品は食物アレルギーを引き起こさないことしか知られていませんでした.しかし、医学の発展に伴い、人のアレルギーの原因となる食品は100種類以上あることが確認されています。食物アレルギーは皮膚のかゆみだけでなく、人を死に至らしめるほど深刻な場合があるため、食物アレルギーの状態が確実にわかっていない限り、食物の栄養のリストを人に与えることはありません.ある人には適しているが他の人には適していない食品もあれば、ある人には適していて他の人には適していない食品もあり、詳細に研究する必要があり、一般化することはできません.
牛乳を飲むのが大好きな患者がいて、後に胃潰瘍になったとき、状態を改善するためにもっと水分を摂らなければならないと信じていたので、喉が渇いたり、少し空腹感を感じたりしたときはいつでも牛乳を飲んでいました.喉の渇きを癒し、空腹を満たすために。その結果、医者の薬を飲んでも下痢は改善せず、次第に悪化し、下痢が激しく頻繁になり、日に日にやせ細っていきました。医者は彼に牛乳を飲み過ぎないように言ったが、彼は言うことを聞かず、牛乳が不足すると体はさらに栄養不足になるだろうと思った.下痢に効かない薬をやめて私のクリニックに来てくれました.これからは牛乳を完全に飲まないようにお願いしました.わずか1,2日でひどい下痢が治り、体が回復しました.病気は口から来るということわざは、この患者にぴったりです。似たような例が多すぎる。
むやみに食べてしまうと、かえって悪い結果を招くことが多いので、油断は禁物です。しかし、普通の食べ物はそれほどひどいものではなく、人を病気にすることもありません。主に摂取されている方ですが、きちんと摂取されていますか？食事の量が少なくても、重大な危険はまったくありませんのでご安心ください。
栄養に関する私の個人的な意見は非常に単純です。毎日さまざまな色の食べ物をたくさん食べれば十分です.ある食品を食べてからいつも気分が悪くなる場合は、特に注意する必要があります. 確認された後、試行錯誤を繰り返した結果、体に悪いと判断された場合は、食べないことを決定する必要があります.今後食べます。
あなたが親で、子供がまだ幼い場合は、子供の食事の問題を考慮し、注意深く観察する必要があります。一般的に肉は毒素が一番多く、アレルギーがなくても食べ過ぎてはいけませんので、代わりに植物性タンパク質が豊富な豆類があれば最高です。これはまた、菜食主義者の数が大幅に増加した理由を説明しており、それはこのためです.多くの人が肉に慣れているのは残念ですが、突然肉をあきらめるのは簡単ではないので、自然に任せてゆっくりと食べなければなりません。人はまず概念を変えれば、それは徐々に実践に移されると私は信じています。
また、西洋人はベジタリアンを食べてしばらくすると貧血になり、再び肉を食べなければならなくなる人もたくさんいます。これは、市場に出回っている菜食主義の食品の種類が少なすぎて、包括的な栄養を吸収できないためです。この状況は、今後のニーズによって変わってくると思いますが、食品商がもっと頭を働かせれば、状況は変わると思います。
食生活を変えたり、思考システムを変えたり、瞑想を始めたりして、人がどのように変化しても、1 日か 2 日は身体的に不快に感じるでしょう。また、以前よりもはるかに悪化しているように見えることさえあります。これは、古いものと新しいものとが入れ替わる中で避けられない現象です. 鍋を洗う準備をするようなものです. 鍋が水に浸かってから拭き始めたとき、鍋は以前よりもひどく汚れていました.それを掃除します。
でも、こすり洗いをしていると、あっという間に新品同様の鍋になります。
同じことが精神系を正すことにも当てはまります。
私たちが新しいアイデアや考えに浸るにつれて、過去からのすべての汚い考えが浮かび上がり、あなたが見ることができます.しかし、新しい健康的な考えを積極的に確立し続ける限り、すぐに完全に新しい思考システムが生まれ、以前のように乱雑で悪いものではなくなり、まったく新しいものに見えるようになります。
私たち自身の利益のために、私たちは皆、それが私たちを助ける限り、どのような方法であれ、悪いことをすべて変えたいと思っています.私を含め、多くの人が実践している方法です。方法は次のとおりです。変更しても構わないと自分に言い聞かせます。
鏡を見て、自分に言い聞かせてください。私は喜んで変わります。
そうすることで、決意を表明することで大きな力が生まれます。しかし、躊躇したり、単に変化したくない場合は、なぜこれが起こっているのかを自問してください。
あなたが固執している古い信念は何ですか？
自分を責めないで、ただ気づいてください。
その信念が何であれ、それはあなたに多くのトラブルを引き起こしたと確信しており、将来さらにトラブルを引き起こすでしょう.
どこから来たか知っていますか？
私たちがそれを知っているかどうかは関係ありません。重要なのは、それを解決し、排除するために何らかの行動を起こすことです。もう一度鏡で自分を見つめ直して、自分の目を見つめて、もう一度勇気を出して、大きな声で「抵抗をなくしたい！」と言ってください。
そうすることが重要です。私たちが子供の頃、家族の大人たちはしばしば目を開けて私たちを見て、これをするな、あれをするなと言いました.
今まで、私たちは鏡を見たときにアイデアを思いつくことが多く、自分の外見を批判したり、自分の欠点について考えたりしていました。
変わるためには、鏡を見て自分の目を見る必要がありますが、自分を元気づけるために、ポジティブで励ましの言葉を言う必要があります。これは非常に便利で、すぐに成果を上げることができます。
私は証人であり、私はそれによって変えられ、恩恵を受けてきました。