私たちはそれについて話し合い、結論に達しました。この結論は、多くの人が自分は十分ではなく、他の人ほど良くないと感じているため、自分自身に満足しておらず、自分自身を好きではないということです。 .私の個人的な経験では、人々が何か問題を抱えているとすれば、それは自分自身を気の毒に思い、自分自身をあきらめているからです.では、なぜ彼らがこの問題を抱えているのかを調べてみましょう。
完璧な赤ちゃんから問題だらけの大人になり、無価値で愛されていないと感じるのは一体どうすればいいのでしょうか。
幸いなことに、ほとんどの人はそうではありません。彼らは自分自身と他の人をとても愛し、毎日ますます多くのことを達成し、すべてをとても大切にしています.
バラのつぼみはとても美しく、つぼみが満開のときだけでなく、最後の花びらを落とした後も、その美しさはいつまでも変わりません。つぼみの時は繊細で可憐、満開の時は美しく可憐、散る時は可憐で可憐、絶え間ない変化の中でその完成度を保ち続けられるのは、本当に考えさせられます。
バラのように、私たちは常に変化しています。赤ちゃんから青年期、中年から老年期まで、いつでも完璧で愛らしくあり、すべての段階で完璧を維持する必要があります。私たちはそれぞれ、限られた知識、限られた認識、限られた理解の中で、自分の生活をより良くするために最善を尽くしてきたかもしれませんが、私たちの知識、認識、理解だけでは十分ではありません。しかし、もし私たちが仏教を信じていれば、私たちは間違いなく世界で異なる態度や行動で行動し、完全な状態に到達します.
澄んだ心
では、何が私たちの信念を操作しているのかを知るために、私たち自身の過去を調べてみましょう。
このように心の掃除をするのはとても苦痛だと思う人もいますが、実際には怖がる必要はありません。これは、家を片付けようとするとき、まず家の中をすべて注意深く見なければならないのと同じです。
いくつかのもの、あなたはそれらへの愛に満ちていて、それらを拭き取り、さらにそれらをより輝かしく美しくするために注意深く磨きます。修理が必要だと思うものがある場合は、特に注意を払い、対処方法を考えます。また、古雑誌、古新聞、使い古したボールペン、使い古した靴や靴下など、自分には役に立たないと思って捨てなければならないものもあります。ゴミ箱に捨てます。
私たちの部屋は掃除しなければならないので、先延ばしにしないようにしましょう。心をクリアにするときも同じことが言えます。クリアするときの態度も同じです。古い考えを捨てるべきだと分かったとき、あなたはそれらを捨てます. 皿から残りの米をこすり落とすように、大切にすることも憤慨することもありません.
考えてみれば、一昨日ゴミ箱から捨てられた食べ物を取り出して、もう一度味わってみませんか？心をきれいにすることも同じです。ゴミ箱に捨てられた考えが明日の人生を導くことを望まないことは確かです.特定の考えや信念が役に立たないことが長い間証明されている場合は、それらをゴミ箱のゴミのように捨てることができます.何かを永遠に信じなければならない、そして決してそれを変えてはならない、とは誰も規定していません; 古いものを壊して新しいものを作り、すべてを変え、まったく新しい外観で新しい利益を得ることができます.
ここで、患者の何人かを例として取り上げ、彼らの誤った信念がどこから来るのかを示します.
⊙ある患者は自分自身を次のように信じていました: 私は十分ではありません.
では、私はどこから来たのですか？それは彼の父からのものであることが判明した.彼の父は彼が愚かだと言っていた.彼はまた、自分のキャリアを成功させたいと思っており、彼が野心を持っていて何度も彼を助けたことを父は誇りに思っていた.また。彼の父親は何度も何度も彼を後押しし、次々とお金を与え、彼を好転させようとしましたが、彼は成功しませんでした。彼は無意識のうちに、彼を愚かと呼ぶことが多い父親を嫌っていたため、無意識のうちにキャリアの失敗を父親の復讐に利用し、お金を失っていたことが判明しました。
その結果、最大の敗者はもちろん自分自身です。彼と彼の父親は、仏教徒の言うことを聞くことができないという苦しみを解決できませんでした。
⊙別の女性患者も、間違った考えを持っており、自分自身が好きではなかったために問題を抱えていました.
彼女の間違った考えはどこから来たのですか？それは彼女の父親の不承認から来ました。
彼女と彼女の父親はしばしば意見の相違があり、彼女はすべてにおいて父親のようになりたくなかった.しかし、彼女の父親は彼女をほめてくれなかっただけでなく、彼女を批判し続けました。
彼女の体は明らかに健康だったが、彼女はいたるところに痛みを感じていた.彼女の父親は同じで、向かい合っていて、彼らはひどく苦しんでいた.彼女と父親がこうなったのは、お互いが嫌いで、自分が嫌いで、お互いが好きじゃないから、すべてが間違っていたからだと理解できなかった、苦い。
⊙別の患者は、人生は危険に満ちていると信じていました。
彼女のアイデアはどこから来たのですか？彼女は周囲が非常に寒く、他の人々が非常に厳しいと感じました.彼女は笑うことさえできませんでした。彼女は子供の頃から、父親から常に次のように警告されているのを聞いていました。
彼女は父親の言うことを聞いて喜びを失ったので、彼女の人生では問題が起こり続けました。
⊙別の患者の過ちも: 私は十分ではありません.
それはどこから来たのか？それは彼が子供の頃から見捨てられ、ネグレクトされていたからです。
彼はとても寡黙で、話すのが難しく、しばしば黙っていました。しばらくの間、ドラッグとアルコールも摂取していたので、自分自身について気分が良くありませんでした.幼い頃に母親を亡くし、叔母に育てられたことが判明した。彼の叔母はしばしば口を開かない。
彼は静かに、時には何日も家の中で育ちました。
後に恋人ができたが、その恋人もとても寡黙な女性で、一緒にいるときはお互いに言葉を交わすこともなかった。彼はほとんどの場合、仏教が呼ぶ愛と別れの痛みに苦しんできましたが、彼はこの痛みを解決することができませんでした.
ネガティブ演出の練習
問題を抱えている人には、実験を行うことをお勧めします。つまり、より大きな紙を取り、両親が彼について言っていることをすべて書き留めます。次に、両親から与えられた否定的な指示を30分ほど書き留めてもらいます。
彼らはお金についてどう思いますか？彼らはあなたの体について何か言いましたか？彼らは愛と人間関係についてどう思いますか?彼らはあなたの創造的な才能にどのような指示を出していますか?彼らはあなたについてどんな否定的なことを言いましたか?私は彼らに尋ねました。
彼らが書き終えた後、私は彼らに書かれた言葉を落ち着いて読むように頼み、それから自分自身に言いました：私自身の信念の多くは私の両親から来ていることがわかりました.
また、別の紙を用意して、多くの問題についてより詳細な調査を行うよう依頼しました。私は彼らに、子供の頃に次の人々が彼らについて言うのを聞いた否定的なことを書き留めるように頼んだ.それらの人々は：
家族
教師
友達
有力者
教会の人々
時間をかけて、気楽に、この紙を書いてもらいたいのです。そして、書いているときの自分の体や感情の状態に注目してください。
彼らが書いた数枚の紙切れは、すべて他人から与えられた否定的な指示でした.私は彼らに、これらの否定的な指示を彼らの心と考えから完全に消去し、完全に排除するように依頼しました.これらすべての否定的な指示は彼らにとって何の役にも立ちません。もちろん、肯定的な兆候はカバーされていません。
あなたの中の子供を見る
部屋の真ん中に 3 歳児を置いて、何人かが彼に怒鳴り、彼を馬鹿だと呼び、何も正しくないと言って、これをするように命令し、あれをしないように命令し、叱る。場所を汚したか、または彼をさらに数回殴った。このようにして、私たちは子供を非常に怖がらせます. 彼の考えられる反応は、隅に静かに縮こまるか、その場所の混乱を激化させることです.
これは、子供を殴ったり叱ったりした結果であり、子供を愛していない結果であり、この子供の才能と内なる可能性を私たちに決して知らしめません。
しかし、この子に親切に話しかけるなら、私たちがどれだけ彼を愛しているか、どれだけ気にかけているか、彼の外見、知性、能力をどれだけ愛しているかを伝え、その方法を学ばせましょう。どんなことがあっても彼のそばにいるから、この子の可能性に驚かされます！
私たち大人も同じで、その中には3歳の自分が隠れています。3歳の自分をいつも叱っていると、悪いことをたくさんしたり、ひるんで大胆なことをしなくなったりして、人生がぐちゃぐちゃになってしまいます。
いつもあなたを批判する友人がいるかのように、あなたがよく自分自身を批判する場合、あなたはまだ彼を好きで、彼と一緒に仕事を楽しんでいますか?人が子供の頃に時々批判されるのは残念で辛いことです。しかし、これは何年も前に起こったことであり、現在起こっていることではありません。私たちが依然として冷酷で、常に自分自身を批判しているとしたら、それは本当に痛いことです!
目の前の紙に書いた言葉を見てください！そこに書かれているのは、私たちが子供の頃に聞いた否定的な合図です。それらについて考えてみてください、そして私たちが今自分自身を間違っていると考えていることについて考えてみてください。それらは一致しますか?ほぼ同じですか？
答えはありそうです。子供の頃に受けた指示は、生涯を通じて私たちに影響を与えることがよくあります。私たちはみんないい子で、大人の言うことを真実、変わらない事実として受け入れています。しかし、そうすると無駄に感情を傷つけるだけでなく、問題の解決にもなりません。
家族を責めないで
両親や家族の誰かを責めるだけでは、問題は解決しません。他人のせいにするのは力の消耗であり、問題から抜け出し、現在を把握し、未来を創造するためには、すべてを理解して理解することが最も重要です。
私たちの両親や家族の理解力、知識、意識は限られており、私たちに教える能力は限られており、過去を変えることはできません。私たちの現在の考えは、私たちの未来のすべてを形作ることができます. 過去から抜け出し、自由を手に入れたいのなら、私たちは現在から始めなければなりません.
私たちは自分自身に責任を負いたくないので、他人を責めます。私たちに否定的な影響を与えたり、私たちに悪いことをしたりした家族のメンバーは皆、許されません。他人を正しく扱う方法がわかりません。彼らは、他の人が彼らに教えたことを繰り返すことによってのみ、私たちに教えることができます.
両親が 10 歳になる前に、両親についてどれだけ知っているか考えたことはありますか?今でも彼らに尋ねる機会があれば、彼らに尋ねて、彼らと知り合うことをお勧めします。子供の頃、親の環境がどうだったかを知ることができれば、後ですべてを知ることができます.理解すると、彼らへの思いやりが育まれます。
両親の子供時代がどのようなものであったかを明確に知ることができない場合は、両親について知っていることから、彼らがどのような子供時代を過ごしたかを想像することで、両親がなぜあなたの両親のような子供を作ったのかを理解することができます. 大人の人格.
心と体を解放するための知識が必要です。親を理解し、共感しなければ、自分を解放することはできません。人が両親に完璧であることを望むなら、彼は自分自身にも完璧であることを求めます。このようにして、彼の人生は非常に苦痛になります。完璧さは一種の要求ですが、人生はそれほど厳しいものであってはなりません。
私たちの両親を選ぶ
仏教は、私たちの親は理由があって自分で選んだものであり、私たちは私たちの親でなければならないと教えています。前世で仲が良かったから良いのですが、前世で借りたので良くないので、業力を受けました。私たちは親と運命的な関係にあるので、親の弱さを受け入れなければなりません。
私たち一人一人が同じ永遠の道を歩んでいると信じています。私たちがこの世に来るとき、カルマ以外にもいくつかのコースを学ぶ必要があり、これらのコースを学んだ後、それらは私たちがこの人生と次の人生で進歩するのに役立ちます.
私たちは両親の子供であるだけでなく、性別、肌の色、国籍などにも一定の数があります。私たちにとってすべてが不十分であっても、これを変えることはできません。良い親を持つことは、確かに私たちのロールモデルになることができます;たとえ悪い親がたくさんいたとしても、それは私たちが学び、改善する機会でもあります.両親がいるからこそ、貴重な人生を送ることができるのです。感謝しなければなりません。私たちの両親の過ちについては、一度お互いを知ったら、二度とやるべきではありません; もう一度やるとしたら、それは両親のせいではなく、私たち自身のせいです.あなたを教育するのと同じです。
私たちは学校に行くのと同じようにこの世界に生まれました: 医者になりたいなら医学部に行き、自動車整備士になりたいなら自動車整備学校に行き、法律を学びます。あなたの両親はあなたに命を与え、あなたを育てました. あなたが成長したとき、あなたはすべての責任を負わなければなりません.
失敗した大人の多くは、両親を産むべきではなかった、つまり、人生や責任を負うべきではなかったと言って、両親を責めることがよくありますが、これは不自然であり、非常に間違っています。
他の人に耳を傾ける
人は無意識のうちに他人から影響を受けているのは事実です。私たちが子供の頃、兄妹は私たちにとって皇帝や女王のようなものでした. 彼らは最高でした. 彼らはしばしば私たちを怖がらせました. 彼らは言いました:
今度やったら親に殴ってやるって言ってやる！
あなたは若すぎるので、許可されていません。
あなたはとても愚かです、私たちはもうあなたと遊びたくありません!
学校の先生たちも私たちに大きな影響を与えています。私もそうですが、小学5年生でダンスを習おうとした時、先生から「背が高すぎてダンサーになれない」と言われ、幼い私はその先生を信じきれず、ダンスを学ぶことは脇に置きました;私が目を覚ましたとき、私はダンスをゼロから学ぶのに十分な年齢ではありませんでした.
私たちが学校にいたとき、それらの成績と点数は、その期間にどれだけの知識を習得したかを示すために使用されただけであることを人々は知っておくべきです.しかし、当時は自分の価値を成績で判断することが多く、これも大きな間違いです。
私たちは皆、幼い頃、私たちと同じくらい素朴な学友や友人を持っていました。私たちの中には、他の人をからかって、深く永続的な痛みを引き起こした人もいました。
私自身、子供の頃、このようなつらい経験をしました。私の名前は同音異義語が悪いので、クラスメートにからかわれることが多く、恥ずかしくて頭が上がらず、とても情けないです。
また、隣人も私たちに一定の影響を与えます。これらの影響は、彼らが私たちを批判したり言ったりしたことだけでなく、私たち自身の絶え間ない懸念からももたらされます。
よく考えてみると、私たちの子供時代にかなりの影響を与えた権威者が他にもいるのではないかと思います.もちろん、影響力の大きい広告、通信社、映画、テレビなどもあります。彼らが何かを宣伝するたびに、彼らは心理的な戦術を使って、私たちが誘惑から逃れ、彼らの言うことを聞かないようにするのを難しくしています.
幸いなことに、私たちは今成長しており、幼い頃のすべての影響を乗り越えることができます.また、誰もが仏性を持っており、誰もがうまくやれることを知っているので、幼い頃にどんなに否定的な言葉を聞いても、克服する意思がある限り、過去の否定的な信念をすべて取り除くことができます。
私も以前は否定的な信念を持っていましたが、最終的に克服されました。