感情を表現するのは簡単ではないので、私のメッセージをあなたのメッセージに置き換えるのは良いスタートです.
優れたコミュニケーション スキルと表現力を備えていても、多くの人は対人関係で感情的なジレンマに陥ることがあります。
Hui Zhi は、自己中心的な性格に我慢できず、10 年来の親友である Li Xin と距離を置くことにしました。ホイ・ジーは苦労して彼女の悩みを解決したが、時折ホイ・ジーが彼女の悩みについて話したとき、リー・シンは反応しなかった. この無関心な態度は彼女に非常に不平等を感じさせた.絶望して。
私たちは会志をその状況に戻し、彼女に尋ねました：立信の態度に不満を感じたとき、あなたは彼女にどのように反応しましたか?
Hui Zhiは言った：私は彼女に言った：私があなたと話すたびに、あなたは反応しません、あなたの態度は私に非常に無礼です.彼女はまだ応答しませんでした。
Huizhi にもう一度質問します。Lixin の無関心な反応についてどう思いますか?
Hui Zhi は次のように述べています。
次に、Huizhi にロールプレイングを通じて自分の気持ちを表現するように依頼したところ、彼女は非常に興奮してこう言いました。
これが問題です.恵志の体、表情、口調、口調はすべて他の人に伝えています:私は怒っていますが、この文は口頭の表現には現れません.結果として、Lixinは恵志の感情的な反応と非難のみを受け取ります.恵志の場合軽視され不公平であるという本当の気持ち、およびLixinが彼女の態度を正すことを期待するというメッセージは、効果的に伝えられませんでした.Hui Zhi のように、多くの人はコミュニケーション スキルが弱いわけではありませんが、口頭で自分の気持ちを正しく表現することができません。第二に、感情や感情を表現する役割が明確ではありません。3. 感情や感情を表現する方法がわかりません。
簡単に言えば、感情は喜び、怒り、悲しみ、喜びなどであり、これらはすべて私たちが知覚できる生理学的反応です. 破壊的な行動を使って、私が否定的な感情を持っていることを他の人にほのめかすと、人々は通常、あなたに感情的な帽子をかぶります. . したがって、感情を言葉で表現することと、行動で表現することの間には大きな違いがあるかもしれません. もちろん、表現が異なると、感情の伝達と受信の効果も異なります. たとえば、あなたのメッセージと私のメッセージを使用すると、異なるメッセージが表示されます.巧みに違う。
例 1. お母さん: お嬢さん, どこにいたの? 時間を見てください. もう 11 時です. 7 時前に夕食を食べに家に帰ってください. 今後このような行動をとることで、私たちはあなたを信頼できますか?
娘：そうなんですね、人を叱るだけで、他人に説明する機会を与えません。
例 2. 母：8 時過ぎまで待ったのに、まだ戻ってこないので、何かあったのではないかと心配して、あなたを探しに出かけるつもりでした。
娘：不安にさせて本当にごめんなさい。今日は学校に泊まり、来週のセクション試験の宿題の復習をしました. 一度電話して伝えたかったのですが、つながらず、後で忘れてしまい、本当に申し訳ありませんでした.
母：まあ、何が起こったのか分かってホッとしました。お電話をいただいてよかったです。急いでいたことをお知らせしたかったのですが、あなたが戻ってこなかったのです。
最初の母親はあなたのメッセージで多くの非難を使い、娘を怒らせましたが、2 番目の母親は私のメッセージを使って私の不安な感情を娘に明確かつ正確に伝えました。
感情を表現するのは簡単ではありません。あなたのメッセージを私のメッセージに置き換えることから始めるのが良いでしょう。