依存や慣性によって、不平、罪悪感、フラストレーションのサイクルに陥らないようにしましょう。
事件 1: Yu Shuren は、世界で最も不運な人は最年少であると考えています. 彼は 2 人の姉と兄の後ろにランクされています. 彼はしばしば自分には複数の父親と複数の母親がいると感じています.私立学校. 書道を学ぶことは私の父の要請です. 私は学校の行き帰りに兄について行かなければなりません. 母は私の日常生活の世話をします.しかし、小学3年生の時、書道大会に落ちてしまい、父親に「なんでそんなにバカなの、何もうまくできないの」と叱られてしまう。それ以来、彼は宿題を除いて何もうまくできないことも黙認しているようだった.
事案2：進学途中の優秀蓮は順調に大学に進学していたが、友達も少なく大学生活は単調で、卒業間際に同級生と口論になり、喧嘩になりかけた。定年退職後の初仕事で上司と喧嘩 幸せに別れ、兄が名乗り出て問題を解決し、留学の手配をするも、海外で同級生とまた喧嘩。会計事務所に入ると衝動的に他の部署の上司と衝突するも別れを告げずに辞める、姉の勧めで銀行に入社するが、歴史は繰り返される。同僚との衝突で辞職を余儀なくされた。
事例 3: 自己肯定グループへの参加の 2 番目のコースで、Yu Shuren はグループ メンバーの Zongqun と論争を起こしました。トピックが進行するたびに、彼は自分の問題や経験について話すために突然中断するため、Zongqun他の人が他の人に与えられた機会を尊重するように彼に思い出させましたが、彼はすぐに興奮して反撃しました. Zong Qunは優れており、他の人に教えるのが好きです.
これは、ユウ シュレンの人生の一部です. これらの経験から、彼は自分自身のために 2 つの結論を導き出しました: 第一に、彼は自分がやっている仕事はどれも本当の興味を引くものではないと考えていること、そして彼は人気のない人物である.前者については、自分の興味がどこにあるのかわからず、選べず、仕事は妹から紹介されて兄が手配するものであり、異議を唱える方法がないことを認めているが、後者については、彼は自分の努力が報われないことが多いと感じており、他の人はどこでも自分を利用したいので、悪いのは他の人です。
ユウシュウの他人や物事に対する態度を注意深く観察すると、彼がまだ依存症の子供の段階にあり、自分自身を犠牲者と見なしていることを見つけるのは難しくありません. おそらく小学校3年生のときに、父親が言ったとき:何でもうまくやる、彼はすでに私はダメだ、私は役に立たない人間だという信念を植え付けている良いですが、成長の過程で、彼はこれらの意思決定者によって調整された欲求不満の結果を徐々に味わい、これらの人々が成人期の分野で成功していないことに気づきました。問題が発生するたびに、彼のために決定を下す人に文句を言う.
そう、これが玉樹人の行動パターンで、他人の判断は他人に委ねるが、他人が決めたことを台無しにしようとする、自分の人生に責任を持ちたくない人間が仕掛けた罠です。 .実際、私たちの多くは、不平、罪悪感、欲求不満の絶え間ないサイクルで生活を維持するこの種の依存性と慣性を持っています.
この種の信念の下では、行動する能力は非常にためらわれます。たとえば、玉樹の人々は対人分野の拡大を改善の最初の目標として設定します.
Xinzhu の提案: オフィスでの対人関係を改善することから練習を始めることができます。
彼は次のように述べています: ワーキング サークルには本当の友情はありません。
Li Mae は彼に、「クラブ活動に参加して、より多くの人と知り合うことができます。
でも、仕事が終わってからは、週に 4 日夜も授業を受けなければならず、仕事でとても疲れているので、活動に参加する余分な時間がありません。彼はまた言った。
Vig は彼に次のように提案しました。最も問題のない方法は、古くからの友人を作り、新しい友人を作り、以前の古いクラスメートと再接続するために少し時間を費やすことです。
彼は言った：「私は人気のあるタイプではないので、そうするのは無駄かもしれません.
要するに、誰もが提案したことを実行できない理由があります。
そこで、やり方を変えて、3人のメンバーが子供役、大人役、親役をそれぞれ演じて、「対人関係はどうやって広げていくの？」と質問を投げかけました。
子供は言った：わからない、とても怖い、助けてください！
大人: これは私には少し難しいです。オフィスで始めてもいいかもしれません。手伝ってくれますか?
両親は言う：これは私の問題ではなく、他の誰かの問題です。
Yu Shuren は、これらの 3 つの役割を使用して解決策を提案し、自身の弱点を把握し、比較分析を通じて、自分の問題に対する適切な解決策を見つけました. 自己責任と独立にはまだ長い道のりがあります.少なくとも彼はすでに自分自身と向き合うことを学び始めています。