ほとんどの人は、対人関係に問題があるときにコミュニケーション能力を強化する方法しか知りませんが、コミュニケーションモードが間違っていることを知りません。
「私の友達の家はどこですか」は、偉大な監督アッバスによる温かみのある小説です。小学生のアリは、誤って同級生の宿題を家に持ち帰ってしまい、同級生が先生に罰せられるのではないかと恐れ、戸別訪問して家を探し、宿題を返そうとした.翌日、アリは完成した宿題をクラスメートに返し、先生が宿題を開くと、濃い筆跡の中につぶれた黄色い花がありました。
誰もが孤立した島のように暮らすことはできないため、対人関係が生活の質に与える影響は自明です。人生は様々な景色に出会う旅だと言う人もいますが、人生の旅路には必ず共に歩む仲間がいます。はい, 対人関係は、実際には他の人とのインタラクティブな経験の期間です. 私たちの生活のすべてのイベントは、他の人に関連しています. 私たちの痛みと喜びは、他の人との関係から来ています.
私たちは対人関係の問題に悩まされることが多いため、コミュニケーションのタイミングがわからず、適切なコミュニケーションスキルをうまく活用できず、自分の本当の気持ちや考えを表現できず、コミュニケーションを恐れています。人はみな同じ心と同じ理由を持っていると考えているからです. 実際には, 私たちはそれぞれ異なる対人形態を持っています. 少なくともそれは4つのタイプに簡単に要約できます.
1.自己肯定型。
第二に、非自己肯定型です。
3、パッシブ アグレッシブ。
四、直接攻撃型。
例えば、仕事でよく遭遇するのは、陰で誰かに批判されたとき、自己肯定派の人は怒っていても、冷静に本音を相手に伝える、あえて行動を起こす、というものです。パッシブ・アグレッシブ・タイプは怒りを感じても、直接相手に感情を表に出さず、他の同僚に文句を言ったり、遠回しに相手を攻撃したり、間接的に取り返しの機会をうかがったりします。ダイレクトアグレッシブタイプは、ベントで直接相手に激しい怒りを表すことが多い。
そのため、直接攻撃型は常に他人の権利や利益よりも自分の利益を優先し、自分の目的を達成するために他人の権利や利益を侵害することを躊躇せず、ひそかに受動的な抵抗を採用したり、感情を発散したり、回り道、服従、いじめによる復讐; 非自己肯定型は、他人が自分の権利を侵害することを許し、自分の本当の気持ちやニーズをあえて表現しないことを許しますが、自分の権利を主張するときは、自分の本当の気持ちやニーズを表現しません。不当な扱いや怒りの感情、自己肯定感の表現については、次のように要約できます。
1. 自分の気持ちや考えを率直かつ率直に表現する。
2. 適切な対応は、相手を尊重していると感じさせ、その時の状況と合理的な規範に沿ったものです。
3. 自分の権利を守り、相手の権利と感情を考慮に入れることは、Win-Win の成功です。
人間関係がうまくいかない、コミュニケーション能力を強化しなければならない、などの認識を持っている人がほとんどですが、コミュニケーションモードがどのようなものなのかを知りません。は間違っていますが、メンバーのリマインダー、発見、情報交換を通じて、グループの相互作用方法を学習することで、より深い自己を理解することができます。したがって、自己肯定を学習するための主なタスクは、自分自身のコミュニケーション パターンを理解することです。アンケートを通じて、自己肯定的か、自己肯定的でないか、受動的攻撃的か、直接的攻撃的かを確認してください。アンケートの検証過程では、小グループがオープンな表現を採用しているため、各生徒は他の生徒の反応フォームを聞くことができ、自分の反応方法を確認することもできます。内省と状況に応じた反応の比較を何度も繰り返すことで、多くの場合、より深い経験と影響が得られ、自己認識がさらに一歩進みます。
ある学生は、「最初はアンケートのせいで自分が受動的攻撃型に分類されていることに納得できませんでした。また、他の人が同じ習慣的な反応を取り除くのは難しいです。このプロセスはコートをはがすようなものです。」自分の隠れた部分が見えてきます。
はい、自己肯定は私たちを自分自身に近づけますが、対人反応パターンを認識することは自己肯定への序曲にすぎず、実際の行動の変化はまだ遠いです.